A inflamação é uma parte vital da resposta do sistema imunológico a lesões e infecções. Mas saber o que causa a inflamação, e como ela afeta seu corpo, é fundamental.
Basicamente, ela é a maneira do corpo de sinalizar ao sistema imunológico para curar e reparar o tecido danificado, bem como se defender contra invasores, como vírus e bactérias.
Sem a inflamação como resposta fisiológica, as feridas inflamariam e as infecções poderiam se tornar mortais.
No entanto, se o processo inflamatório continuar por muito tempo ou se a resposta inflamatória ocorrer em locais onde não é necessária, pode se tornar problemático. E aí ela começa a afetar seu corpo.
Para explicar de forma mais detalhada o que é a inflamação, e quais suas consequências quando ela se torna crônica, compartilho o artigo abaixo.
Inflamação aguda
A inflamação aguda ocorre após um corte no joelho, uma torção no tornozelo ou dor de garganta.
É uma resposta de curto prazo com efeitos localizados, o que significa que funciona no local exato onde existe um problema.
Os sinais indicadores de inflamação aguda incluem vermelhidão, inchaço, calor e, às vezes, dor e perda de função.
No caso de inflamação aguda, os vasos sanguíneos se dilatam, o fluxo sanguíneo aumenta e os glóbulos brancos invadem a área lesada para promover a cura. Essa resposta é o que faz com que a área lesionada fique vermelha e inchada.
Durante a inflamação aguda, substâncias químicas conhecidas como citocinas são liberadas pelo tecido danificado.
As citocinas agem como “sinais de emergência” que trazem as células imunológicas, hormônios e nutrientes do seu corpo para resolver o problema.
Além disso, substâncias semelhantes a hormônios conhecidas como prostaglandinas criam coágulos sanguíneos para curar tecidos danificados e também desencadeiam dor e febre como parte do processo de cicatrização.
À medida que o corpo cura, a inflamação aguda diminui gradualmente.
Leia também::: Como funciona o sistema imunológico?
Inflamação crônica
Ao contrário da inflamação aguda, a inflamação crônica pode ter efeitos a longo prazo e em todo o corpo. Ela também é chamada de inflamação persistente e de baixo grau porque produz um nível baixo e constante de inflamação em todo o corpo.
Isso pode ser percebido por um pequeno aumento nos marcadores do sistema imunológico encontrados no sangue ou nos tecidos.
Esse tipo de inflamação sistêmica pode contribuir para o desenvolvimento da doença. Baixos níveis de inflamação podem ser desencadeados por uma ameaça interna percebida, mesmo quando não há uma doença para combater ou uma lesão para curar, e às vezes isso sinaliza ao sistema imunológico para responder.
Como resultado, os glóbulos brancos se aglomeram, mas não têm nada para fazer e para onde ir, e podem eventualmente começar a atacar órgãos internos ou outros tecidos e células saudáveis.
Como ela afeta o corpo
Por exemplo, a inflamação crônica tem sido associada a doenças cardíacas e derrames. Uma teoria sugere que, quando as células inflamatórias permanecem muito tempo nos vasos sanguíneos, elas promovem o acúmulo de placas.
O corpo percebe essa placa como uma substância estranha que não pertence, por isso tenta isolar a placa do sangue que flui dentro das artérias.
Se a placa se tornar instável e se romper, forma um coágulo que bloqueia o fluxo sanguíneo para o coração ou o cérebro, desencadeando um infarto ou derrame.
O câncer é outra doença ligada à inflamação crônica. Com o tempo, a inflamação crônica pode causar danos ao DNA e levar a algumas formas de câncer.
A inflamação crônica de baixo grau geralmente não apresenta sintomas, mas é possível testar a proteína C reativa (PCR), um marcador de inflamação no sangue.
Níveis elevados de PCR têm sido associados a um risco aumentado de doença cardíaca. Os níveis de PCR também podem indicar uma infecção ou uma doença inflamatória crônica, como artrite reumatoide ou lúpus.
Além de procurar pistas no sangue, a dieta de uma pessoa, hábitos de vida e exposições ambientais podem contribuir para a inflamação crônica. Por isso, é importante manter um estilo de vida saudável para manter a inflamação sob controle.
Leia também::: O que é estresse oxidativo e como evitá-lo?
Tenha um estilo de vida saudável
Agora que você sabe o que causa a inflamação, viu também que manter um estilo de vida saudável é a melhor forma de evitá-la.
Para isso, tenha uma boa alimentação, pratique exercícios físicos regularmente, tenha boas noites de sono e mantenha o estresse bem longe.
Assim você evita danos ao seu corpo e pode ter mais qualidade de vida e uma longevidade saudável.
Por fim, espero que tenha compreendido o que causa a inflamação e, para saber mais sobre este tema, siga também meu canal do Youtube!
