Arquivos Alimentação e Suplementação - Dra Andreia Antoniolli

Nutrientes essenciais para a saúde mitocondrial

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 15 Mar 2024 11:00:00 +0000

A saúde mitocondrial é um tema que vem ganhando destaque e reconhecimento dentro do campo da medicina e nutrição, devido ao seu papel fundamental na manutenção do nosso bem-estar e funcionamento ótimo do corpo. As mitocôndrias, frequentemente referidas como as “usinas de energia” das células, são responsáveis pela produção de energia necessária para praticamente todas […]

O post Nutrientes essenciais para a saúde mitocondrial apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Polifenóis e proteção celular: antioxidantes que combatem o envelhecimento

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 01 Mar 2024 11:00:00 +0000

Polifenóis e proteção celular são termos que vêm ganhando cada vez mais destaque no campo da saúde e do bem-estar, especialmente quando falamos em combate ao envelhecimento. E cada vez mais tenho observado o crescente interesse de meus pacientes em entender como esses compostos naturais podem contribuir para uma vida mais saudável e uma aparência […]

O post Polifenóis e proteção celular: antioxidantes que combatem o envelhecimento apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Como a gordura visceral impacta na sua saúde

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 02 Feb 2024 11:00:00 +0000

A gordura visceral é frequentemente mencionada em conversas sobre perda de peso e saúde, mas o que realmente sabemos sobre ela? Diferente da gordura subcutânea, que se localiza logo abaixo da pele, a gordura visceral se acumula em torno dos órgãos vitais, como o fígado, pâncreas e intestinos, podendo ter consequências sérias para a saúde. […]

O post Como a gordura visceral impacta na sua saúde apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Qual a melhor forma de quebrar o jejum?

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 26 Jan 2024 11:00:00 +0000

A prática de jejum, adotada por diversas culturas ao longo da história por razões de saúde e espirituais, tem ganhado destaque recente como uma estratégia eficaz para promover o bem-estar e a longevidade. Mas tão importante quanto jejuar é saber como quebrar o jejum corretamente. Este momento crucial pode determinar a eficácia do jejum em […]

O post Qual a melhor forma de quebrar o jejum? apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Ajustes na dieta para regular a leptina e melhorar a sinalização metabólica

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 12 Jan 2024 11:00:00 +0000

No mundo contemporâneo, a compreensão dos mecanismos que regem o metabolismo humano tornou-se crucial para uma vida saudável. Um dos atores-chave neste processo é a leptina, um hormônio com papel vital na regulação do apetite e no metabolismo energético. A capacidade de regular este hormônio pode ser um poderoso aliado na luta contra o sobrepeso […]

O post Ajustes na dieta para regular a leptina e melhorar a sinalização metabólica apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Estratégias nutricionais para otimizar a função mitocondrial

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 05 Jan 2024 11:00:00 +0000

A função mitocondrial desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e do vigor do organismo. As mitocôndrias são frequentemente descritas como as “usinas de energia” das células. Elas são responsáveis por converter nutrientes em energia que o corpo pode usar. Uma função mitocondrial saudável é essencial não apenas para a energia, mas também para […]

O post Estratégias nutricionais para otimizar a função mitocondrial apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Como a astaxantina pode proteger contra o dano oxidativo

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 29 Dec 2023 11:00:00 +0000

A astaxantina, um poderoso antioxidante, tem ganhado destaque nos estudos sobre prevenção de danos oxidativos e envelhecimento saudável. Este composto natural, encontrado em algumas algas e frutos do mar, é notável por sua capacidade de combater o estresse oxidativo, um dos principais contribuintes para o envelhecimento celular e doenças relacionadas à idade. O interesse na […]

O post Como a astaxantina pode proteger contra o dano oxidativo apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Importância da vitamina E na prevenção do envelhecimento precoce

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 22 Dec 2023 11:00:00 +0000

A vitamina E é amplamente reconhecida por suas propriedades antioxidantes e seu papel crucial na saúde da pele. Este nutriente essencial, frequentemente associado à prevenção do envelhecimento precoce, tem atraído a atenção de especialistas e entusiastas da saúde em todo o mundo. A relação entre a vitamina E e a saúde da pele é um […]

O post Importância da vitamina E na prevenção do envelhecimento precoce apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Melhores alimentos ricos em resveratrol para anti-envelhecimento

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 01 Dec 2023 11:00:00 +0000

No mundo da nutrição e da saúde, poucos compostos têm despertado tanto interesse quanto o resveratrol. Essa substância natural, encontrada em vários alimentos, tem sido associada a uma impressionante gama de benefícios à saúde, particularmente no que diz respeito ao anti-envelhecimento. Mas, o que exatamente é o resveratrol? Como ele age no corpo humano e […]

O post Melhores alimentos ricos em resveratrol para anti-envelhecimento apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.

Conheça alimentos que podem potencializar sua memória

Dra. Andreia Antoniolli — Fri, 10 Nov 2023 11:00:00 +0000

Você sabia que a alimentação tem um poder extraordinário sobre o funcionamento do nosso cérebro e, consequentemente, sobre nossa capacidade de lembrar e aprender? Estudos sugerem que, ao escolher os alimentos certos, podemos maximizar a função da memória e manter a mente afiada à medida que envelhecemos. A chave para melhorar a memória pode estar […]

O post Conheça alimentos que podem potencializar sua memória apareceu primeiro em Dra Andreia Antoniolli.